dec 22, 2022 | Zara
Livet kan vara som en dans.
Ibland är livet lekande lätt och man njuter av musiken och rörelsen.
Men ibland kommer man i otakt och det kan vara svårt att hitta tillbaka.
Där kände jag mig lite poetisk, om jag ska vara ärlig. Men jag är inte här för att leka poet. Jag vet knappt varför jag är här. Kanske för att visa att jag lever? Eller för att få ur mig mina tankar? Kan det vara så att jag saknar livet i butiken? Kanske skriver jag för att jag helt enkelt saknar gemenskapen. Den vi hade, i min lilla butik, på hörnan, i Halmstad. Våra samtal. Jo, så är det nog. Saknaden.
– Nu när jag går genom texten, ser jag att den är väldigt lång. Jag förstår om du inte orkar läsa allt. Men jag hoppas att jag skriver så pass bra, att du inte vill sluta läsa.
♥
Livet i den lilla butiken på hörnan.
Någonting som jag tyckte var så fantastiskt i min lilla butik, var just det; alla samtal som vi hade. Jag kände att butiken var mer än bara ett ställe där du som kund kunde få tag i det material du ville ha. När jag blundar kan jag föreställa mig en scen, som i en tecknad Disneyfilm. Lokalen är ljus och de färgglada hyllorna är fyllda med magiska saker, det nästan glittrar om allt. Jag kan se hur det vibrerar av spänning, harmoni och gemenskap. Ser du med det? När jag stod bakom kassan, fick jag ta del av så många liv, historier och känslor. Och jag älskade det.
Denna gemenskapen som vi hade, kan vara det som jag saknar mest.
Men så tänker jag tillbaka på alla dessa samtal vi har haft. Och jag kan inte sluta tänka på att det som jag har pratat mest om, med majoriteten av er, har varit om utmattning. Om psykisk ohälsa. Vi var ärliga mot varandra. Tillsammans har vi hjälpt och stöttat varandra i olika situationer som livet har gett oss. Och likt alla de gånger då, tänker jag dela med mig av hur jag har haft det, på riktigt, sedan sist. Jag ska vara öppen och ärlig med dig. Med förhoppningen om att kanske kunna ge stöd åt någon som behöver det. Kanske kunna minska känslan om ensamhet, som gärna slår till när man inte är på topp. Med lite tur, kanske jag kan ge känslan av gemenskap genom detta inlägget.
Jag hoppas att du, under tiden du läser detta, kan känna hur vi står i butiken och höra mina ord, som om jag stod framför dig. Att vi är tillbaka till gemenskapen vi hade.
Upp som en sol, ned som en pannkaka
I skrivande stund sitter jag i mitt kök, i total tystnad. Samma tystnad som annars brukar driva mig till vansinne. Men just idag, ger den mig ro. Och när jag tittar ut genom mitt köksfönster, ser jag den brandgula solen som får snön att glittra på hus och mark. Och jag njuter av nuet. (Nåväl, sist jag skrev fanns det snö, idag är det grönt ute. Men den bilden med solen och den glittrande snön, finns kvar inom mig och jag kan alltid plocka fram den och fortsätta njuta av det vackra.)
Men detta lugnet och harmonin är ytterst sällsynt. Just idag har jag en bra dag. Jag börjar få fler bra dagar nu. Men innan var de allt för få.
Under tiden jag planerade och hanterade flytten av butiken, körde jag i 200 knyck. Jag gasade på för fullt och jag gav mig inga chanser att tänka eller känna efter. Det var bara att få allting gjort. SEN – tänkte jag hela tiden. Sen ska jag vila, andas och bara få vara. Problemet som blev, var det att jag gled in i ett annat spår. Så istället för allt det som ingick i “sen” så vandrade jag in i förnekelsen. Jag blev aldrig trött. Så när lokalen var tom och jag var hemma och skulle ha min vila, blev det istället att jag tog tag i alla de där projekten som legat i vila. Så jag fortsatte i mina 200 knyck, tills det tog tvär stopp.
Utmattningens faktum
“haha hejsan hoppsan, här började jag gråta av ingenting nu igen”
Om jag inte hade levt i förnekelse så hade jag sett alla varningssignaler. Ja, du vet, huvudvärken, migränen, värken i kroppen och alla sömnlösa nätter. Sedan var det alla dessa tårar som alltid var nära till hands. – Alla dessa signaler som jag inte låtsades om. Under flera veckor skrattade jag bort dem, ända tills den dagen kom då jag inte längre kunde skratta åt de längre. Den morgonen då jag vaknade med ett tryck över bröstet, som gjorde att jag inte kunde andas.
Sedan den dagen har jag levt i en evig kamp. Förnuftet bråkade med den delen som ställer alla krav. Energin kämpade mot ADHDn.
-“Jag vill! Jag måste! Ska bara! Det borde jag klara!” Att känna skam när ens största bedrift för dagen är att man ens kom upp från sängen. Det knäppa i situationen att behöva vila i 2 timmar efter att ha tömt/fyllt diskmaskinen. Skuldkänslorna som slår till när sambon kommer hem från jobbet och jag endast har sovit hela dagen. Att jag inte ens orkat att ordna dagens mat. Alla dessa inre krig som utkämpas hela tiden, var dag.
Att det ska vara så svårt att se livet som det är.
När man ser var problemet är, men inte kan acceptera det och än mindre hantera det. Att bränna ut sig, gång på gång, på gång, bara för att man inte kan/vill acceptera situationen i livet.
Flera gånger har jag inbillat mig att allting har blivit bra, bara för att sedan falla på nytt. Det har varit så svårt att acceptera detta nya kapitel i mitt liv.
Att hantera och acceptera livet
Men ändå, just nu känner jag hur livet börjar komma tillbaka. Trots att jag har fått mer energi, känner jag mig ändå som en famlande sengångare. Allting tar extremt lång tid för mig. Och jag blir ändå lätt trött, ofta och hela tiden. Det krävs enorm viljestyrka och planering för att någonting ska bli gjort. Bara detta inlägget har tagit mig nästan 4 veckor att bli klar med. Det känns som att jag skrivit om det minst 300 gånger. Och minsta lilla sandkorn som skaver, så behöver jag vila.
Men! Saker blir gjorda. Jag orkar mer, jag sover bättre och jag lider allt mindre av huvudvärk. Det är en positiv utveckling.
För 4 veckor sedan, när jag började på detta inlägget, var nog den första gången som jag fick insikten om hur jag faktiskt mådde. Och även om jag möttes av en svacka nästan direkt, gjorde det inte lika ont och jag tog mig upp igen. Att skriva hjälpte mig, igen. Och sedan en vecka tillbaka, har jag fått tillbaka hjärtat i mitt målande. Skapandet är inte längre en flykt, utan det är kärlek. Och jag märker att jag sakta, sakta får tillbaka energi och glädje.
Jag vet inte hur eller varför. Men livet börjar se ljust ut igen.
Jag har såklart under tiden försökt hitta olika strategier för mig, som skulle hjälpa mig tillbaka. Men inte en endaste har jag kunnat följa. Eller, jo, förresten, en strategi höll jag mig till, hur svårt det än har varit. Och det är jag så glad för. Denna strategin tror jag ändå kan ha hjälpt mig.
Jag har detoxat mig
Mot alla odds har jag lyckats detoxa mig från sociala medier och telefonen. När jag lämnade nycklarna till lokalen i Halmstad, loggade jag ut från företagets sociala medier och jag la från mig telefonen. Det kanske låter konstigt för dig, men hela mitt liv har under nästan 3 år handlat om att finnas där. Jag har inte kunnat göra något utan att kunna se det som ett inlägg.
Den telefonen styrde över mitt liv. Till och med när jag hade bestämt mig för att pausa från företagandet kom telefonen fram för att skapa content. Hela hela tiden, var enda jäkla dag. Flera gånger om dagen var jag på väg att ta telefonen för att göra uppdateringar. Så fort jag skissade var jag på väg att jag ta flera bilder i processen för att skapa content. Så fort jag kände mig glad ville jag sprida den glädjen. När jag har känt mig nöjd eller missnöjd med en målning ville jag dela den känslan med er. Och så fort jag lärde mig något nytt eller bara ville inspirera, informera eller peppa så var telefonen i handen och skulle skapa content. Problemet är att allt detta gick per automatik, en tvångsmässig automatik som inte vill släppa taget.
Detta är inte friskt. Och det är inte ett liv som jag vill leva.
Livet som bara Zara
För hur mycket jag än älskar att inspirera och hjälpa er, måste jag kunna leva mitt liv som Zara. Och inte endast som företagare. Där måste finnas en balans, och jag hoppas på att kunna hitta den balansen en dag.
Idag har jag inget behov av att skapa content. Jag tycker istället att det är skönt att inte behöva finns till 24/7. Även om jag kan sakna det, så klarar jag mig utan att finns där hela tiden. Helt plötsligt skapar jag för mig. Och oj! Vad mycket man kan få gjort när man släpper ifrån sig telefonen och sociala medier. Och så skönt det är att bara få vara i nuet. Som jag njuter när jag skapar och bara få vara Zara.
Ursäkta mig
Men jag får ändå passa på att be om ursäkt till alla er som försökt att få tag i mig. Jag har inte svarat er och det kommer jag inte att göra. Eller jag kommer inte att logga in på sociala medier, eller svara på sms/samtal. Detta är ännu triggers för mig, som ger mig negativa känslor. Och jag kan inte hantera det i dagsläget. Jag måste fortsätta ta hand om mig själv, innan jag kan finnas där för er igen. Jag hoppas ni har förståelse för detta.
Zaras Färg & Duk
Men nu när vi ändå berör ämnet, att ni försökt få tag i mig. De som har skrivit till mig, har främst frågat vart vi finns och hur man hittar till oss. Så jag kan passa på att svara er här. Hela företaget ligger nedpackat i lådor och så förblir det tills jag känner mig redo att utmana världen. Men, jag tänker inte att stressa fram det. Så, mina och företagets äventyr förblir en hemlighet ett tag till. Mitt fokus ligger just nu på att ta hand om mig själv och hitta en hållbar vardag. Kanske stoppar jag in huvudet lite då och då för att inspirera och peppa er i ert skapande, vi får helt enkelt se. Jag tar var dag som den kommer.
Mitt mål just nu är att njuta så mycket som jag kan och att för första gången på många, många år, verkligen njuta av december och den kommande julen.
♥
Om inget annat vill jag passa på att önska dig en riktigt god jul
♥
Med kärlek,
Bara Zara
♥
jul 30, 2022 | I butiken, Zara
Zaras nästa äventyr!
Ibland händer det att man står vid ett vägskäl i sitt liv. Där har man två vägar att välja på. Den ena är en utmattande trygghet och den andra är Nya äventyrliga utmaningar. Då måste man ta sig en ordentlig funderare.
Och precis i det vägskälet har jag befunnit mig under en längre tid nu, och kommit fram till att det är dags för:
Nya spännande äventyr!
Vi flyttar!
Så pga ovanstående beslut så har jag även beslutat att flytta verksamheten och göra stora förändringar, både privat och professionellt.
Hela min kropp och själ bekräftar att detta är helt rätt för mig och jag ser så positivt på framtiden!
Och i samband med detta så behöver vi tömma lokalen.
Nu slår vi två flugor i en smäll och hjälper varandra!
Du passar på att göra ett fynd, eller två. Och när du gör dina fynd hjälper du mig att tömma butiken.
Ett bättre Win Win kan väl inte finnas?
Öppet köp eller bytesrätt gäller ej på REA köp
Vi börjar utförsäljningen nu på tisdag, den 2a augusti, med 30% på allt!
Sedan kommer rabatten öka för var vecka. Men den stora frågan är..
Hur länge vågar Du vänta på just ditt fynd?
Det är först till kvarn som gäller ♥
Sista dagen du kan besöka oss är lördagen den 3e september.
Efter det stängs dörrarna och vi bär av mot nya äventyr!
Och vad är det för äventyr som väntar?
Jo, när lokalen är tömd och nycklarna är lämnade, ska jag ha efterlängtad egen tid.
Jag ska riktigt ro om mig själv och fortsätta planera för vad som kommas skall.
Och vad är då mina nya äventyrliga utmaningar?
Det, kära vänner, låter jag vara en hemlighet, ett tag till.
Men för er som är lite extra nyfikna så kommer här några ledtrådar:
– Vi lämnar Halmstad.
– Det kommer att röras om i grytan (företaget).
– Jag kommer att fokusera mer på mig själv.
– Och jag kommer att utveckla mina passioner i livet.
Och nu till dom lite tråkiga men ack så viktiga detaljerna:
– Vi har lunchstängt 14:30-15:00
– Stämpelkortet och Citykortet eller andra rabatter gäller inte under utförsäljningen
– Vi har Öppet 11:00-17:00 tisdag till lördag.
(Alltså STÄNGT på måndagar och söndagar)
– Vi är kontantfria
-Vi fakturerar inte under utförsäljningen
– Under utförsäljningen kommer vi inte att lägga undan några varor.
-Vi kommer inte att erbjuda present inslagning under dessa veckorna.
PS: Om du eller någon du känner har ett presentkort hos oss, se till att de används nu!
Presentkorten kommer att fortsätta gälla tills de går ut.
Men där finns inga garantier att vi i framtiden kan erbjuda det som presentkorts innehavaren är intresserad av.
Därför är det lika bra att nyttja de direkt! DS
Är du nyfiken på mig och mitt nästa äventyr, är det bara att ha koll på Facebook & Instagram.
När jag är redo kommer det, som alltid, vara där du hittar informationen.
♥
Med kärlek, Zara.
Zaras Färg & Duk
♥
jun 17, 2022 | I butiken, Zara
Älskade sommar, nu är du här!
Det vill vi fira med er, med lite fina erbjudanden!
Detta sommar erbjudandet gäller endast dessa två dagarna . Erbjudandet kan ej kombineras med andra rabatter, kampanjer eller erbjudanden.
Idag, fredag och imorgon lördag ger vi dig 15% rabatt vid köp över 500kr
Detta sommar erbjudandet gäller endast dessa två dagarna . Erbjudandet kan ej kombineras med andra rabatter, kampanjer eller erbjudanden.
Handlar du för 1000kr eller mer får du 20% rabatt på ditt köp!
Så passa på att fylla upp med material inför sommarens äventyr!
När du ändå är här kan du ta en kik på vår REA hylla som har blivit påfyllt med massa härliga, kreativa saker!
I REA hyllan hittar du både pennor, akryler och akvareller. Här finns fynd för både stora och små.
Psst!
Om du har barn, ta med de ut för att studera vår natur och låt de rita det de ser.
Om de ser en blomma, låt de studera de ordentligt. Hur är formerna, och hur många färger finns där egentligen?
Låt barnen ha egna skissböcker och var med dem och studera, teckna och rita av det de ser.
Investera i bättre material, så blir skapandet mycket roligare i sommar.
Och om du har semester vill jag ge dig lite tips.
Planera inte in saker att göra varenda minut. Jag menar, varför ska din ledighet gå ut på att göra dig så stressad över allt som ska göras “nu när du äntligen har tid”?
Låt inte sommarens ledighet runna dig ut händerna med alla “måsten”.
Istället, ta denna sommaren för att faktiskt vila upp dig.
Men om du vill ha lite inplanerat..
Då tycket jag att di ska planera in saker för att få ut det du vill och behöver för att må bra när hösten kommer, planera då in egen tid.
Ge dig en stund att andas och bara få vara. Ta din skissbok och smit iväg en stund och låt dig inspireras av vår vackra natur som sommaren ger.
Gör det inte svårare än det behöver vara.
Genom att göra ditt material lättillgängligt kommer skapandet mer naturligt.
Favoriter är våra skissböcker från ArtCreation och skisspennor samt färgpennor från LYRA som är i artist- kvalitet. Ha de med dig i sommar och missa inga chanser att skapa när inspirationen slår till.
Lite pennor och en tom bok som kan föreviga din sommar.
Något så enkelt som en skissbok med lite skisspennor och färgpennor kan vara just det du behöver för att låta dig inspireras i sommar.
Du kan välja mellan flera olika skissböcker och pennorna kan du antingen behålla i tryggt förvar i sina metall förpackningar, eller skopa över dem i en necessär.
Välj det som passar dig bäst.
Fineliners i vackra färger och en mindre skissbok kan vara ännu smidigare när du är ute på äventyr i sommar.
Eller kan fineliners vara det som passar just dig?
Om du ska ut på stan och ta en fika i solen kan några vackra fineliners vara ett troget sällskap.
Inte tar de heller mycket plats heller.
Dessa fineliners från Emott Ever Fine är snabb torkande och blöd-säkra, vilket gör att du kan använda dem utan att behöva oroa dig för att de ska blöd genom ditt papper.
Där finns flera olika vackra set som du kan välja mellan, så du kan hitta något som kan passar just dig.
Ta med dina akvarellpennor ut på tur. Lyras akvarellpennor kan vara just de som blir ditt redskap i sommar.
Har jag sagt att jag älskar akvarellpennor?
Det är så roligt att använda dem! Teckna av det du inspireras av i stunden och pensla sedan på med vatten för att omvandla din teckning till en akvarell.
Du kan använda dig av de smidiga vattenpenslarna, då får du möjligheten att måla med dina akvareller vart du än är.
Det är hur enkelt som helst!
Det är bara att skruva isär penseln, fylla den med vatten, skruva ihop den igen och så WIPS så har du både pensel och vatten med dig vart du än går.
Hur smidigt är inte det?
Tänk på att du behöver en akvarellbok till dina akvareller. Du kan välja mellan både bundna böcker och block i olika former och storlekar, ja det som du känner kan passa dig.
Akvarellpennor är sannerligen underbara att jobba med. Vilka färger blir dina i sommar?
Är du nyfiken på vårat material? Klicka här för att komma till vår produktkatalog och scrolla dig genom vårat material. Självklart kan du alltid komma in till butiken och kolla här.
Då kan du även passa på att få hjälp att hitta rätt för just dig och ditt skapande i sommar.
♥
Tyckte du om dagens inlägg, eller har någon fundering efter att ha läst det? Kommentera och låt mig veta.
Och glöm inte att tipsa dina kreativa vänner om vår blogg!
Med kärlek, Zara.
Zaras Färg & Duk
♥
Ps. Du missar väl inte att följa oss på sociala medier? Vi finns på Facebook & Instagram
apr 14, 2022 | Zara
Att kommentera är ett bra sätt för dig att berätta för mig om du uppskattar mitt jobb.
Men innan jag hittade hur man lämnar en kommentar kände jag mig så dum.
Har du någon gång fått en riktig AHA- upplevelse? Jag fick nyss en sådan och först kände jag min lite dum. Men sedan tänkte jag att det är inte så lätt att veta och att där kanske inte bara är jag som hade missat denna funktionen. Och då kan jag dela med mig av den, så är vi kanske flera som delar denna upplevelsen tillsammans.
Jag är en nybörjare.
Så ofta får jag lära mig något nytt.
Så när jag kollade in min lilla blogg och inte hittade var/hur man kunde lämna en kommentar under respektive inlägg, blev jag aningen virrig. Jag har ju fått kommentarer så det måste ju gå? Då jag gjorde det enda logiska jag kunde komma på, jag klickade som en dåre överallt och det fungerade. Nu vet jag hur man kommenterar på min blogg!
Det inringade på bilden visar vart du tycker för att komma in på det enskilda inlägget
Det enskilda inlägget.
När vi går in på bloggen kommer alla inlägg i kronologisk ordning och genom att scrolla kan vi läsa inlägg efter inlägg. Men om vi trycker på rubrikerna för inläggen kommer vi in på det enskilda inlägget och där kommer vi kunna kommentera.
Såhär ser det ut när vi har kommit ner till att Skicka kommentar
Detta var inte det jag tänkt posta
Men jag ville dela med mig av min AHA- upplevelse. Om jag är den enda som inte har förstått hur det till, kanske det var på tiden att jag lärde mig det. Fast, kanske kan jag har hjälp någon annan att bli lite klokare på ” dagens teknologi” 😉
Vem vet, du kanske till och med har fått dig ett litet skratt? 😀
En ska lära sig något nytt var dag
Och detta var det första jag fick lära mig idag.
Men dagen har bara börjat och där finns flera möjligheter till lärdom.
Har du fått lära dig något nytt idag? Vill du i så fall dela med dig av det? 🙂
♥
Tyckte du om dagens inlägg, eller har någon fundering efter att ha läst det?
Kommentera och låt mig veta ♥
Och glöm inte att tipsa dina kreativa vänner om vår blogg!
Med kärlek, Zara.
Zaras Färg & Duk
♥
Ps. Du missar väl inte att följa oss på sociala medier? Vi finns på Facebook & Instagram
mar 25, 2022 | Zara
Att jobba med färg är som terapi för själen.
Hur skapandet och färgerna kan hjälpa dig att må bättre.
Livet, lyckan och inspirationen.
Hej! Är allt okej?
Jag har noterat att där är många inte mår jätte bra just nu. Av olika anledningar.
Så jag ville bara kolla om det är bra med dig?
Om det skulle vara så att du inte mår så bra just nu, vill jag bara att du ska veta att det är inget fel med det. Det är inget ovanligt att vi som människor har olika perioder med olika mycket glädje. Även jag går genom detta emellanåt. Och något som kan stärka mig när jag är nere, är vetskapen om att jag inte är ensam. För denna vetskapen ger mig känslan/tryggheten att det är okej, vi måste inte alltid vara på topp. Det är inget ovanligt eller konstigt när det händer. Och vet du vad, du är inte heller ensam. Det är okej. Även om det inte känns som det just nu, kommer det bli bättre. Du är en kämpe och du kommer ta dig genom detta.
Många började måla när de var i en svacka i livet och skapande blev en terapi.
Även jag upptäckte skapandet när jag var sjuk. Att få måla och försvinna för verkligheten för en stund blev min terapi. Och så har det fortsatt att vara. Behöver jag bearbeta känslor för dagen kan jag gå upp till min ateljé och kasta färg för att reagera av mig. Ibland räcker det. Och det är en form av terapi, för mig. Men även att sitta med en penna och kladda lite kan räcka som dagens terapi.
Skapandet kan hjälpa men även stjälpa
Hitta tillbaka till hur skapandet blir din terapi
Att skapa kan många gånger hjälpa oss genom de tuffa stunderna i livet. Men där finns gånger då det kan stjälpa oss. I mitt fall har det handlat om förväntningarna som nästan förvandlas till krav. Som när jag känner att jag inte hinner skapa på vardagarna och jag sedan skapar en förväntning om att till helgen är jag ledig och då ska jag skapa för glatta livet. Men när helgen kommer blir det ett krav om att skapa och ångesten träder fram och det slutar med att jag sitter med mobilen och kollar på andras skapande, istället för att själv ta tag i penseln eller pennan. Och när ledigheten tar slut och sitter jag där, full med frustration och ångest istället för den lugna glada Zara som jag hade föreställt mig.
Känner du igen dig?
Min nuvarande lösning på detta
Som jag nämnt tidigare har jag tagit över vår matsal där hemma. Men utöver det, har jag min “överlevnadsryggsäck” som jag har med mig nästan överallt. Nu är det kanske lite ja.. “overkill” (?) att gå runt med en stor ryggsäck fylld med konstmaterial, men för mig fungerar det. Att ha väskan tillgänglig är en trygghet och jag vet att jag alltid har möjligheten att skapa, blir även det som en terapi. I min ryggsäck har jag alla mina markers, skisspennor och färgpennor. Även akvarellen med någon pensel och såklart alla böcker och block till de olika teknikerna. Nu med den, har jag möjligheten att skapa när andan (och möjligheten) faller på, om jag så är på jobbet, hemma eller iväg (och om jag skulle fastna i bilkö igen kommer jag kunna hålla mig sysselsatt), vilket resulterar i meditativt skapande. För jag har släppt förväntningarna och kraven kring skapandet och nu är jag mer kreativ än vad jag har varit på länge. Och det har än en gång blivit terapi för mig.
Min ryggsäck är här inte lika full som vanligt, då jag har uppe en del.
Jag vill inte erkänna det, men..
Att lägga till fysiskt arbete har även det hjälpt. Denna glada soffpotatisen till vampyr (japp, det är mitt “smeknamn” där hemma eftersom jag tidigare inte har vistats i sol) är nu mera inte bara utomhus ibland, utan jag utsätter även min kropp för arbete. Nej jag är inte ute och springer eller något sådant, men jag är lyckligt lottad att bo i ett hus som råkar ha en stor trädgård som jag nu satt klorna i. När jag är ledig börjar jag dagen med trädgårdsarbete och jag avrundar dagen med skapande. Att sätta kroppen i rörelse och utmana den ger energi. Hjärnan blir så givmild med glädje hormoner och den kastar upp portarna till belöningssystemet och där i stannar jag. Den glädjen och peppen tar jag med mig när jag ska skapa och det märks i det jag gör. Detta är såklart något nytt i mina rutiner, men jag hoppas att detta kan bli en rutin som jag fortsätter med.
Det blir som olika former av terapi, att först jobba intensivt med kroppen och sedan avrunda med att bli ett med färgerna.
Men inspirationen till skapandet då?
Hur jag kommer på vad jag ska måla.
Ofta får jag frågan om var jag hittar min inspiration eller vart hur jag kommer på olika saker och ting. Och det som mest tar mig framåt är nyfikenhet. Att vara nyfiken på olika tekniker eller att inte undra hur saker skulle bli om jag gjorde ditt eller datt, utan att faktiskt testa det. Som jag ofta säger: Det man inte vet får man ta reda på. Det mest nyligen har varit markers, som jag innan inte vågar arbeta med för det har sett svårt ut, men verkligen velat testa för att jag tror det skulle hjälpa mig att komma framåt med mina färgpennor. – Och vet du vad? Det gjorde det. Jag lägger nu grunden med markers och jobbar med detaljer med mina färgpennor och jag mår så bra i det.
Sedan har även färgcirkeln boostat mig. Har du studerat den lite närmare någon gång? Eller gjort din egna? Om du inte har gjort det så är det ett tips! För mig blev det en aha upplevelse när jag inte bara fördjupade mig i färgläran men i praktiken började utforska de primära, sekundära och kontrastfärgerna. Alltså WOW så kul det var att jobba kring det! Och vips! så har jag utvecklats i mitt skapande.
Jag har laddat ner flera färgcirklar i mobilen så jag alltid har de tillgängliga. Ibland är det enkel terapi att hämta bilder.
Ibland kan det vara så lätt som en ny penna, papper eller färg.
Som jag just nu, kände en dragning till det nya kvistblocket och hur jag kände att jag bara måste måla på det. Och jag fick en ny glädje när jag började måla på det, nu med torrpastellen. Tjoho! Och när jag skulle välja motiv såg jag framför mig en fågel men vilken? Jag tog fram färgcirkeln och tittade på vad som kunde vara kontrastfärg till det bruna pappret och jag kom fram till grönt/blått/turkos (där finns ingen direkt kontrastfärg till brunt, men det struntar jag i) vilket blev en papegoja/ara.
Men jag behövde såklart en referensbild. Och för att hitta en referensbild som jag får använda gick jag in på pixabay.com, som är en gratissida med bilder som kan användas fritt. (tänk på upphovsrätten – i regel får vi inte använda andras konst till vår, oavsett om det är foto, skulpturer eller tavlor)
Att sitta och måla av en bild och inte behöva tänka och låta händerna sköta jobbet, är för mig den bästa terapin som finns. Och det är det jag kallar för färgterapi.
Jag är just nu på mitt andra lager med pastellen men jag tror det kommer bli bra.
Hur känner du?
Blev det pannkaka eller sol?
Detta inlägget kan upplevas som rörigt men förhoppningsvis har du lyckats hänga med i mina vändor.
Har du gjort det ska du ha en ‘high five’! Bra jobbat! För det är inte alltid så lätt.
Om du då har lyckats ta dig hela vägen hit, hoppas jag innerligen att du har fått lite ny energi.
Lika mycket hoppas att du känner dig inspirerad till att skapa.
Att några av mina tips kan hjälpa dig, på ett eller annat vis.
Att du nu kan få daglig terapi med hjälp av dina färger.
Som alltid, är du välkommen in till butiken för att fylla på ditt lager eller få hjälp att hitta rätt material för just ditt skapande.
Tyckte du om dagens inlägg, eller har någon fundering efter att ha läst det?
Lämna en kommentar och låt mig veta ♥
Och glöm inte att tipsa dina kreativa vänner om vår blogg!
Med kärlek, Zara.
Zaras Färg & Duk
♥
Ps. Du missar väl inte att följa oss på sociala medier? Vi finns på Facebook & Instagram
mar 14, 2022 | Zara
Kan vi bara få vara i det kreativa?
Konsten att skapa kravlöst
Häromdagen kände jag ett stort behov för att bara få kladda, eller som jag kallar det, terapimåla. Jag ville bara vara bland färgerna, men jag ville inte påbörja något nytt projekt, eller teckna nya idéer. Jag tänkte på målarböckerna, men de var inte frestande. Och då kom jag på det. Den stora akvarellen jag påbörjade för två år sedan, (som egentligen bara var mitt första försök med maskeringsvätska) den ligger och dammar bland alla canvasen. Så jag plockade fram den och tillät mig att fortsätta på den, helt kravlöst.
För mig blev det terapi
Det är mer regel än undantag att jag sitter med skissblocket, men där blir det sällan kravlöst då jag oftast vill träna på något, för att bli bättre. Så denna gamla målningen blev perfekt för mig eftersom där var en färdig skiss på pappret och jag hade en grovskiss sedan innan som jag nu bara skulle måla av. Jag blev så ivrig att jag glömde damma av den innan jag började måla. Men vem bryr sig? Det blev min terapi.
Min kreativa hörna i huset
När materialet är lättillgängligt
Ja, jag har tagit över matsalen här hemma, så att allting kan ligga framme hela tiden vilket ger mig möjligheten att ta penseln och lägga lite färg då och då när jag känner för det. Detta är perfekt vardagsterapi för mig, som samtidigt ger mig möjligheten att öva på.. ja men det mesta faktiskt. Jo det låter märkligt, men låt mig förklara vad jag menar.
Jag behöver öva på att:
- sluta stressa när jag målar akvarell. Jag går så ofta bet på att jag inte låter akvarellen att tokar mellan mina lager och allting blir en röra.
- inte vara extrem perfektionist. Att vara det förstör bara för mig själv. Jag menar, vi har väl alla nog med ångest i våra liv, så varför göra det värre?
- våga göra fel. Det är okej att det inte blir som jag tänkt mig. Det går nästan alltid att vända på det och jag vet egentligen om det. Men istället för att släppa allt och gå, vill jag bli bättre på att hantera situationen när det händer.
- vara snäll mot mig själv
När jag nu har möjligheten att jobba på något som jag inte är rädd om och samtidigt kan stjäla små stunder då och då slappnar jag av mer och jag blir snällare mot mig själv. Att bara få vara då och då gör att kraven jag själv ställer på det jag gör, försvinner bit för bit vilket jag upplever hjälper mig att utvecklas i mitt skapande.
Ser du den rosa biten? Det ser ut som att jag har målat över sudd smulor. Det är inte rester från sudd utan det är som pappret har nötats upp.
Det gamla får nytt liv
För två år sedan när jag skulle testa maskeringsvätska för första gången, gick det inte jätte bra kanske och gnistan för denna försvann. Den lades undan och sedan dess har den stått och dammat i ett hörn. Nu när jag tog fram den gav den mig glädje och jag har målat lite på den nästan var dag och då med känslan av terapi. Jag kunde inte bry mig mindre om att pappret flagnade efter allt vatten och skrubbande. Eller att pappret är bubbligt och jag inte har kontroll över vattnet och färgen.
Men så idag blev inget som jag tänkt mig och till sist var jag redo att ge upp.
Med kraven jag satt på mig själv tillsammans med förväntan av min vision, blev jag jätte besviken och aningen sur när det inte blev som jag tänkt mig. Men då hämtade jag mina färgpennor. Jag såg möjligheten att testa några av de saker som jag jag funderat på. Mixed-media med akvarell, akvarellpennor och färgpennor. Känslan av meditativ terapi kom tillbaka, den kom även nyfikenheten. Och nyfikenhet är bra. Det är den som hjälper oss att utvecklas. Som jag brukar säga, det man inte vet får man ta reda på!
Våga slappna av
“Jaha, kul för dig eller nått”, kanske du tänker och samtidigt som du undrar varför jag delar med mig av detta? Jo.. jag kände att detta var ett perfekt exempel på det som jag ofta talar med mina kunder om, i butiken. Att våga slappna av. Och våga testa nya saker. Framförallt att släppa alla förväntningar och krav som vi oftast har på oss själva. Istället för att bli arg och besviken på sig själv när det blir fel, se om det går att vända på det och att kunna skapa för sig själv.
För att!
För att, vi är jätte duktiga på att visualisera saker och ting. Ja vi är så duktiga på det att vi glömmer resan dit. Och det, skulle jag våga påstå är vårat största misstag, som så ofta leder till vår besvikelse. Jag skulle vilja utmana inte bara mig själv, men även dig, till att bli mer förlåtande mot en själv. Det är okej att det inte alltid blir som vi själva vill eller tänkt oss. Och enligt min erfarenhet, så är det alla de misstagen som har hjälpt mig att utvecklas som mest. Det och all övning, såklart.
Vi aldrig får lämna skapandet med en negativ känsla.
Om vi tar mig, idag som exempel. När jag blev sur på mig själv. Om jag bara att släppt allt och gått då, hade jag lämnat skapandet med en negativ känsla. Denna känslan hade kommit över mig var jag såg eller tänkte på detta och jag hade börjat relatera de negativa känslorna till skapandet. Vilket i sin tur hade kunnat leda till en kreativ blockering. Denna blockering kan vara jätte svår att ta sig ur, därför ska vi inte lämna skapandet med en negativ känsla.
Undvik att fasta i det negativa
I och med detta, rekommenderar jag att vi ska ha minst 3 projekt igång, samtligt. Om vi som exempel har en skiss vilken börjar bli kämpig, kan vi släppa den och jobba med ett annat projekt som ger oss positiv energi. När vi har det kan vi sedan gå tillbaka till skissen med nya fräscha ögon. På detta är det alltid bra att ha ett tredje projekt om i fall att. Speciellt om en heter Zara och vill förbättra sig inom akvarellen. Då kan där inte vara för många projekt att flytta mellan. 😉
♥
Det var det jag ville få sagt idag. Jag hoppas att du, efter att ha läst detta, har fått ny eller mer energi till skapandet.
Du kanske till och med har fått lite jäkla anamma? Jag hoppas verkligen det! Kom nu ihåg, släng inte bara för att det inte går som du tänkt dig.
Var snäll mot dig själv. Våga testa nya saker. Och var alltid nyfiken!
Ta hand om dig, så ses vi när vi ses.
Tyckte du om dagens inlägg, eller har någon fundering efter att ha läst det?
Kommentera och låt mig veta ♥
Och glöm inte att tipsa dina kreativa vänner om vår blogg!
Med kärlek, Zara.
Zaras Färg & Duk
Ps. Du missar väl inte att följa oss på sociala medier? Vi finns på Facebook & Instagram
